Anda Minder Saat Olahraga di GYM? Atasi Dengan Tips Ini

Mungkin kamu sudah sejak lama ingin mencoba olahraga di GYM, namun sampai saat ini tidak berani dan bahkan anda malu untuk melakukaknnya. Entah karna kamu mau memulainya pertama kali itu yang membuat kamu malu, atau mungkin ada faktor lain. Banyak orang yang mengurangi niatnya untuk berolah raga di GYM karena tidak percaya diri. Hahaha... mungkin malu di lihat oleh orang ramai. Padahal seharusnya keinginan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, tidak terkalahkan dengan rasa tidak percaya diri. Nah untuk sekarang, cobalah untuk membuat diri anda lebih percaya diri dengan melakukan beberapa tips berikut ini.

Selalu Ingat Apa Tujuan Anda Olahraga di GYM.

Bila anda ingin menurunkan berat badan atau membentuk otot, maka berolah ragalah di GYM dapat memudahkan langkah anda untuk mendapatkan semua itu. Pada awalnya mungkin memang anda akan merasa tidak nyaman karena anda merasa diperhatikan oleh orang-orang yang berada di sanan ketika anda berolah raga. Namun cobalah untuk menghilangkan perasaaan itu dan nikmati semua latihan yang anda lakukan. Dengan cara begitu anda akan lupa dengan pendangan orang sekitar.

Pilihlah Baju Yang Sesuai dan Nyaman.

Salah satu hal yang dapat membuat anda percaya diri ketika nge-GYM adalah baju yang anda gunakan. Sebagian orang mungkin menganggap bahwa waktu nge-GYM adalah waktunya fashion show. Jangan sampai anda berpikir hal yang sama dengan orang lain.

Kenyamanan adalah hal yang paling penting, jadi pilihlah baju yang membuat anda nyaman selama melakukan olahraga di GYM dan jangan lupa untuk menyesuaikannya. Anda bisa memilih baju yang menyerap keringat, sebab selama berolah raga tubuh anda pasti akan basah akibat keringat.

Menggunakan Jasa Persona Trainer.

Sebagain orang lain tidak percaya diri ketika nge-GYM, akibat mereka tidak tahu yang harus mereka lakukan untuk pertama kali saat nge-GYM. Tidak tahu alat yang cocok untuk dimainkan atau tidak mengerti bagaimana cara menggunakannya alat tersebut.

Nah, untuk mengatasi hal ini, anda dapat menggunakan personal trainer ketika pertama kali nge-GYM. Personal trainer dapat mengarahkan apayang sebaiknya anda lakukan pertama kali dan memandu ketika anda sedang menggunakan suatu alat tertentu. Personal trainer dapat membuat latihan anda menjadilebih tepat sehingga hasil yang didapatkan lebih memuaskan. Biasanya setiap GYM terdapat personal trainer-Nya masing-masing.

Ajak Teman Anda nge-GYM.

Mungkin anda merasa malu dan minder nge-GYM sendiri. Heheh... Bila memangkarna hal tersebut, anda bisa menajak teman anda untuk ikut nge-GYM bersama dengan anda. Apalagi jika teman anda sudah terbiasa atau setidaknya beberapa kali melakukan olah raga di GYM. Tentunya hal tersebut akan membantu meningkatkan kepercayaan diri anda saat nge-GYM. Anda tak akan merasa terintimidasi karena tidak merasan sendiri.

Egois Saat nge-GYM, Bisa Bikin Percaya Diri.

Justru saat melakukan olah raga di GYM anda harus egois, apa iya?hahah. Egois dalam hal ini adalah anda fokus dengan apa yang menjadi tujuan anda. Ingat, jika setiap orang yang ke GYM sama seperti anda, mereka ingin mendapatkan badan yang bugar serta tubuh yang ideal. Kebanyakan dari mereka juga akan fokus dengan tujuan mereka masing-masing, sehingga tak sempat untuk memerhatikan orang lain, atau bahkan memerhatikan kamu saat nge-GYM. Haha...

Bahkan mungkin orang yang mengangkat beban di sebelah anda sebenarnya mempunyai kecemasan dan rasa minder yang sama dengan anda. Namun ia tetap fokus dengan apa yang dikerjakannnya, sehingga tak peduli dengan perkataan atau pendengaran orang lain.

Nah itu tu, untuk kamu yang mungkin tidak pede saat nge-GYM, mungkin dengan artikel ini anda bisa melakukan hal-hal sebagai berikut seperti di atas untuk menghilangkan rasa tidak peraya diri anda. Semoga bermanfaat apa yang saya tulis di sini,