ANDA SUKA MENGKONSUMSI DAGING SAPI? KONSUMSI SEPERLUNYA SAJA, JIKA BERLEBIHAN INI RESIKO NYA.

Kita tahu bila pada daging sapi mengandung banyak kebaikan dan sumber protein serta lemak yang cukup tinggi. Namu jika protein dan lemak yang masuk kedalam tubuh terlalu berlebihan, jangan heran jika jerawat pada wajah mudah timbuh.

Beberapa resiko seperti di bawah ini mudah menghapiri mu jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi daging. Ingin tahu selengkapnya, yuk kita simak dibawah ini.

1. Muncul jerawat

Seperti yang saya sebut sebelumnya di atas, daging sapi memilik kandungan lemak dan juga protein yang tinggi, sementara protein dan lemak yang terlalu tinggi, jika tidak dicerna dengan baik oleh tubuh, justru akan mengakibatkan beberapa maslah kulit. Biasanya sebelum muncul jerawat akan ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil di salah satu di bagian wajah. Bintik-bintik ini bisa mengidikasikan konsumsi berlebihan daging merah, lemak jenuh atau pun alkohol. Untuk itu sebaiknya mengurangi kelompok makanan ini. Cobalah melakukan sedikit detoksifikasi danseimbangkan juga dengan mengkonsumsi sayuran segar, atau  juga teh herbal dan air.

2. Kulit mudah berminyak

Pada daging jelas mengandung banyak lemak dan kolestrol yang tinggi, teruama pada bagian gajih dan organ dalam yang bisa dikenal dengan sebutan “Jeroan”. Jika kamu termasuk penyuka bagian-bagian ini, sebaiknya kamu mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedikit saja. Kandungan lemak pada daging tentu dapat membuat kulitmu lebih berminyak dari biasanya. Lemak daging akan tertahan pada jaringan kulit dan membuat kulit wajah terlihat mengkilap. Tak hanya itu, kolestrol dan lemak pada daging yang konsumsi secara berlebihan juga dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit, seperti jantung, paru-paru, darah tinggi dan bahkan asam urat.

3. Bau mulut

Anda harus tahu, terlalu bnayak mengkonsumsi daging ternyata juga berdampak pada bau mulut. Kok bisa ya?? Pasalnya tubuh yang terlalu banyak membakar lemak akan menghasilkan bakan kimia yang bernama Keton. Keton ini lah yang akan membuat aroma napas jadi tidak sedap. Walaupun sudah menyikat gigi ataupun berkumur dengan cairan mulut agar mulut terasa wangi, bau mulut akan susah hilang kalau kamu masih suka mengkonsum daging dalam jumlah banyak.

Baca Juga : 7 Buah-Buahan Ini Yang Sebaiknya Dimakan Saat Perut Mu Kosong

4. Mood gampang berubah

Tubuh dan otak sangat butuh asupan karbohidrat yang berasal tepung dan gula. Asupan karbohidrat ini diperlukan untuk merangsang produksi hormon serotonin sebagai pengatur mood. Sementara kebanyakan orang sudah merasa kenyang ketika mengkonsumsi daging sapi yang berlebihan. Inilah yang kawatirkan, sebab bisa jadi kamu justru mengesampingkan asupan karbohidrat pada tubuh. Padahal ketika saupan karbohidrat berkurang akibatnya mood pun jadi tidak stabil.

5. Alergi

Meskipun kasusa alergi ini jarang terjadi, namun tidak ada salahnya unutk mengantisipasiny. Biasanya, kasus peradangan kulit terjadi pada jenis kulit sensitif dan memiliki riwayat alergi terhadap daging. Bagi tubuh yang tidak kuat menerima hal ini, biasanya dapat terjadi peradangan pada jaringan kulit. Efek yang terjadi selain jerawat yaitu alergi yang bisa kapan saja terjadi usai mengkonsumsi daging merah. Jadi sebaiknya kansumsi lah daging secukupnya saja, agar kesehatan kulit dan tubuhmu tetap terjaga dengan baik.